Чтобы брать больничный реже, нужно принимать холодный душ
В эксперименте приняли участия около 3 тысяч человек (3000). Ученые обнаружили, что холодный душ не защищал людей от проблем со здоровьем, в том числе от простуды и гриппа. Однако благодаря холодному душу люди реже брали больничные. Кроме того, холодный душ сокращал продолжительность больничных, передает "MedikForum".
Большинство участников исследования жаловались на некоторый дискомфорт в процессе приема холодного душа. Тем не менее, 91% хотел и дальше принимать его. 64% добровольцев продолжили принимать холодный душ после исследования.
Специалисты точно не знают, чем обусловлен положительный эффект холодного душа. Эксперименты на животных показали: под воздействием холодных температур в организме вырабатываются бета-эндорфины, помогающие справляться с болью. Еще прием холодного душа вызывает прилив энергии, сравнимый с тем, который люди ощущают при употреблении чашки кофе.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Холодный душ восстанавливает иммунную систему и оздоравливает организм
Иммунная система - подвижный элемент, который можно восстановить всего за две минуты . Ученые советуют регулярно принимать холодный душ. Он заряжает энергией, повышает внимательность, способствует
"Кофейная диета" не поможет сбросить вес, доказали эксперты
Многие начинают свое утро с чашки кофе, надеясь таким образом подавить голод и сократить объем потребляемых калорий, а также полагая, что кофе ускоряет обмен веществ. К тому же, нередко любители кофе
Силу боли в спине часто переоценивают...
В ходе экспериментов с 15 добровольцами, страдавшими от хронической боли и скованности в спине, и 15 участниками без таких жалоб. Ученые выяснили люди часто переоценивают уровень боли и скованности в