------
Новости

Яблоки и помидоры - отлично помогают при болезни легких

Поделиться:

Если человек курит, то ему стоит особенно внимательно относиться к своему питанию. Как показали исследования Университета Джонса Хопкинса, употребление яблок и томатов помогает легким противостоять характерным для курильщиков повреждениям и воспалениям, передает РИА "Новости". В отчете ученых говорится: "Работа легких начинает ухудшаться примерно с 30 лет, и скорость угасания зависит от общего состояния здоровья каждого человека и других его особенностей. Исследование показывает, что поедание фруктов в большом количестве может замедлить этот процесс и даже избавить людей от повреждений легких, связанных с курением".

Помимо курения, для легких опасно и загрязнение воздуха. Оно нередко вызывает ХОБЛ - заболевание, характеризуемое воспалением в легких и затрудненным дыханием. Но именно курение, пассивное и активное, в разы повышает риск развития ХОБЛа. Кстати, по прогнозам врачей, к 2020 году этот недуг выйдет на третье место в списке причин смерти во всем мире.

Что касается исследования влияния рациона человека на здоровье его легких, то еще в 2002 году ученые собрали 600 добровольцев из европейских стран. Тогда они проанализировали состояние легких, рацион и частоту курения. Недавно исследование повторили. Выяснилось: люди, съедавшие по 2-3 томата или неполное яблоко в день, реже страдали от ХОБЛа и могли вдохнуть на 60-80 миллилитров воздуха больше, чем те, кто их не ел. У курильщиков связь проявлялась еще сильнее. Эксперты подчеркивают: помимо томатов и яблок, следует включать в рацион и другие фрукты, овощи. А вот соки и смузи не производят положительного эффекта.
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


Оцените уровень бесплатной медицины в своем регионе

Выбор редакции


РосМедИнфо - большая медицинская энциклопедия.

Медицинскую энциклопедию — наши медицинские редакторы описывают симптомы, диагностику, современные методы лечения самых разных заболеваний по авторитетным медицинским источникам.

Миссия «РосМедИнфо» — донести до пользователей наиболее полную информацию о медицине, болезнях и современном лечении в простом и понятном виде, но при этом основываясь на принципах доказательной медицины и достоверных, проверенных источниках, которые доступны научному сообществу. Это просветительский ресурс, который призван дать максимально полно и понятно пациенту представление о его заболевании, помочь предотвратить болезнь или подобрать наиболее эффективные подходы к лечению.