Спорт поможет справиться с последствиями плохой экологии
Регулярная физическая активность может снизить риск сердечного приступа, даже если есть негативное воздействие в лице загрязнения воздуха, показало исследование Университета Копенгагена. Известно, что из-за грязного воздуха возможно развитие болезней сердца, сердечных приступов, астмы, ХОБЛа.
Но, как оказалось, с проблемой можно справиться. Ученые оценивали уровень физической активности (катание на велосипеде, пешие прогулки, работа в саду, различные виды спорта) и загрязнение воздуха диоксидом азота на примере более 51000 человек 50-65 лет. Почти за 18 лет наблюдений ученые зафиксировали примерно 3000 первичных сердечных приступов и 324 вторичных.
Высокий уровень загрязнения был связан с ростом числа приступов (риск первичного приступа возрастал на 17% и на 39% был повышен риск повторного приступа). Но, несмотря на это, риск удавалось снизить в индивидуальном порядке для тех, кто поддерживал высокий уровень физической активности. Так, катание на велосипеде в течение минимум 4 часов в неделю снижало риск сердечного приступа на 31%. А если человек в неделю уделял 4 часа и более всем обозначенным выше видам деятельности, риск падал на 58%. Сами по себе занятия спортом снижали риск на 15%.
Но, как оказалось, с проблемой можно справиться. Ученые оценивали уровень физической активности (катание на велосипеде, пешие прогулки, работа в саду, различные виды спорта) и загрязнение воздуха диоксидом азота на примере более 51000 человек 50-65 лет. Почти за 18 лет наблюдений ученые зафиксировали примерно 3000 первичных сердечных приступов и 324 вторичных.
Высокий уровень загрязнения был связан с ростом числа приступов (риск первичного приступа возрастал на 17% и на 39% был повышен риск повторного приступа). Но, несмотря на это, риск удавалось снизить в индивидуальном порядке для тех, кто поддерживал высокий уровень физической активности. Так, катание на велосипеде в течение минимум 4 часов в неделю снижало риск сердечного приступа на 31%. А если человек в неделю уделял 4 часа и более всем обозначенным выше видам деятельности, риск падал на 58%. Сами по себе занятия спортом снижали риск на 15%.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Домашние дела заменяют поход в спортзал
Если человек исправно выполняет работу по дому, решает разные хозяйственные вопросы, то это несомненный плюс для его здоровья... женщины старше 65 лет, регулярно получавшие свою дозу физической
Воздух влияет на поведение подростков
Подростки, живущие в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха, чаще ведут себя плохо, к примеру, лгут, прогуливают школу, употребляют наркотики и алкоголь, совершают преступления...
Загрязненный воздух провоцирует рак груди
Ученые из Флориды проанализировали данные примерно 280000 женщин в возрасте 40 лет и старше. Исследователи выяснили, что у участниц, которые жили в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха