Как предотвратить ожирение у детей
Ученые проанализировали данные о режиме дня около 11000 детей, родившихся в период между 2000 и 2002 годами. Исследователи установили: правильный режим дня снижал у детей риск развития ожирения.
Специалисты обнаружили, что участники, которые соблюдали режим сна, питания и проводили перед телевизором меньше 30 минут в день, лучше регулировали свои эмоции. Проблемы с регуляцией эмоций тесно связаны с эмоциональной неустойчивостью. Эмоционально неустойчивые дети чаще имели лишний вес в более позднем возрасте.
Участники, которые во время обучения в школе не ложились спать в одно и то же время, к 11 годам нередко набирали лишний вес. Кроме того, дети, имевшие проблемы с эмоциональной регуляцией в возрасте трех лет, в возрасте 11 лет чаще страдали ожирением. Так, судя по всему, режим дня существенно влияет на эмоциональную регуляцию, поведение и вес детей.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Телевизор в спальне, повышает риск ожирения у детей
Ученые проанализировали данные около 12556 детей. Специалисты получили следующие данные: девочки, у которых в возрасте 7 лет в спальне был телевизор, в 11 лет на 30% чаще страдали ожирением по
На мозг подростка влияет неправильный режим дня
Специалисты изучили мозг подростков. Также участники ответили на вопросы о режиме сна...
Недосып у детей грозит диабетом 2-го типа
Дети, которые мало спят, более склонны к диабету 2-го типа по сравнению с теми, кто спит достаточно. По словам ученых, каждый дополнительный час ночного сна связан со снижением веса, увеличением