• Автор:

    admin
  • Добавлено:

    11-07-2017
  • Комментариев:

    0
  • Просмотров:

    123
0

Крепкий сон - присущ людям, с целью в жизни...

Крепкий сон - присущ людям, с целью в жизни...


Специалисты поделились необычным способом повышения качества сна. Это может стать настоящим спасением для людей, страдающих от бессонницы и прочих расстройств сна. Во-первых, ученые советуют обзавестись жизненной целью. Данный аспект весьма важен, что доказал эксперимент с участием более 800 пожилых добровольцев.

Люди рассказывали о продолжительности своего сна и его качестве, а также о планах на будущее и мотивах различных поступков. После анализа собранных данных выяснилось: люди, имеющие цель в жизни, гораздо реже страдают от расстройств сна, включая бессонницу и апноэ.

Также повышению качества сна способствует отказ от кофе, алкоголя и никотина перед отходом ко сну. А вот негативным фактором является просмотр телевизора в вечернее время, работа за компьютером и употребление тяжелой для переваривания пищи.уникальные шаблоны и модули для dle
Вернуться
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Добавление комментария

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно