Кто не сталкивался с головной болью? Чаще или реже, но она случается у всех. Правда далеко не все понимают ее причины и умеют лечить. В основном головные боли разделяют на три вида, боли головы - от напряжения, вы устали или голодны, перенапрягли мышцы или перенервничали, кластерные – связанны со скачками давления и мигрень – причина расширения сосудов в мозге, изменения в работе нервной системы и выделение химических веществ.
Проведем диагностику головной боли
- Проснулись с головной болью, боль распирает и давит на глаза. Проверьте давление, все признаки гипертонии, воздержитесь от утреннего кофе и выпейте обычный или зеленый чай, не крепкий, или заварите боярышник, он уберет аритмию. Съешьте курагу, банан или дыню. Посидите спокойно, дайте боли пройти.
- Сопровождающие головную боль, слабостью, чугунная тяжесть и звон в ушах, сообщают вам, что давление упало, надо срочно повышать. Тут пригодится чашка крепкого кофе или чая, кусочек красного мяса и твердого сыра. Так же поможет черная смородина или гранат.
- Головная боль, возникшая в конце дня, которая как бы сжимает виски, свидетельствует о переутомлении мышц шеи, разомните плечи, расслабьтесь, расположите удобно голову и закройте, перенапряженные работай у компьютера, глаза. Помните пальцами шею.
- Нарастающая, пульсирующая, острая боль, это мигрень, ложитесь в постель и максимально затемните помещение. При мигренях обязательно обращайтесь к врачу, без рекомендаций специалиста и медицинских препаратов вы не справитесь.
Помните, терпеть головную боль нельзя, но что делать, если боли все чаще, а злоупотреблять таблетками вы не хотите?
Предлагаем вам способы народной медицины против головной боли
- Головные боли при простуде.
Рекомендуем выпить настой корицы (на пол стакана кипятка, чайная ложка корицы, накрыть, подождать полчаса, подсластить и по два глоточка, раз в час, пить), виски и запястья помазать мятными эфирными маслами, нет масел, нагрейте кусочек лимона и потрите им лоб.
- Головная боль при стрессе.
Помогут чаи и настойки, предлагаем рецепты и составы травяных сборов:
- сок красной калины с медом (одну, две чайные ложечки). В целях профилактики такой сок можно пропить пару недель, трижды в день натощак.
- настойка из чабреца или зверобоя (мужчинам на заметку, зверобой - древнейший афродизиак) столовая ложка одной из трав, можно чередовать, на стакан кипятка, пьется по чайной ложечке три – четыре раза в день, натощак. Пропив этот настой месяц, вы забудете о головных болях.
Лекарственные сборы от головной боли
- в равных долях перечная мята, душица и зверобой.
- липовый цвет, крапивный лист и спорыш в одной доле, плюс две доли душицы.
- по одной доле спорыш, полевой хвощ и календула, две доли перечной мяты и три доли листья толокнянки.
Если головные боли у вас частые гости, то просто необходимо иметь под рукой такие травяные коктейли, вы всегда сможете быстро, с уже готовых смесей, заварить спасительный чай. Как приготовить сбор, ложку смеси залить стаканом кипятка и проварить четверть часа на водяной бане, применять как заварку к слабенькому чаю или по чайной ложечке, чистого отвара, перед едой.
