Врачи не рекомендуют поить фруктовым соком детей младше одного года
Фруктовый сок не приносит пользу детям до года. Более того, из-за него дети могут набрать лишний вес. По словам исследователей, сок содержит слишком много сахара и калорий. Даже после года его количество в рационе детей следует ограничивать. Так, детям в возрасте от 1 года до 3 лет не стоит давать больше 4 унций сока в день.
В возрасте от 4 до 6 лет детям можно выпивать от 4 до 6 унций сока в день, а в возрасте от 7 до 18 лет - не больше одного стакана сока в день. Сок опасен не только для фигуры, но и для зубов. Вследствие регулярного воздействия углеводов из сока на зубы у детей может развиться кариес. Также лучше не давать маленьким детям сок перед сном.
Дети должны знать, что свежие фрукты лучше сока. В целом дети вполне могут обойтись без сока. Младенцам достаточно молока матери или молочных смесей, а детям старшего возраста - молока с низким содержанием жира и воды. Ученые предупреждают: непастеризованный сок опасен для детей всех возрастов. Кроме того, сок не помогает вылечить диарею и обезвоживание.
К другим новостям
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Задержка речевого развития?
Некоторые дети знакомятся с электронными устройствами еще до того, как начинают говорить. Специалисты не рекомендуют родителям давать детям гаджеты до 18 месяцев. Специалисты предупреждают:
Ежедневное употребление любых соков вреди здоровью, предупреждают кардиологи
Если взрослый человек в день выпивает по три стакана свежего сока, считающегося чрезвычайно полезным, можно повысить риск смерти от болезни сердца более чем в два раза. Такой объем сока повышает
Спорт и общение помогают детям легче адаптироваться в обществе
Переход из начальной школы в среднюю - трудный период для некоторых детей. Исследования показали, что в начале первого учебного года средней школы у детей ниже уровень благополучия и больше проблем