Что делать если, болит стопа?
- Отдохните стопу: Если стопа болит, сразу же дайте ей отдых. Снимите обувь и настолько, насколько это возможно, увеличьте перерыв между физическими нагрузками.
- Примените холод: Для того чтобы снизить боль, уменьшите воспаление и отек, нанесите холод на болезненное место. Можно использовать куртку с замороженной другой стороны, пакет с льдом или просто поместить ногу в холодную воду.
- Принимайте обезболивающие препараты: Если боль сильная, можно принять парацетамол, аспирин, ношпу, ибупрофен и другие обезболивающие препараты, но только после консультации врача и соблюдения инструкции по применению.
- Измените обувь: Если болезненность связана с неправильной обувью, замените ее на более подходящую для ваших ног.
- Проводите массаж: Если напряжение или спазм мышц ноги вызывают боль, помассируйте стопу или обратитесь к массажисту.
- Посетите врача: Если боль продолжается в течение нескольких дней и не улучшается при лечении в домашних условиях, обязательно обратитесь к врачу. Он проведет исследование и выявит причины болезни, назначив соответствующее лечение.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Болит зуб, что делать в домашних условиях?
Используйте настойку ромашки: Вам может помочь настойка ромашки при болях в зубе. Напиток помогает снизить воспаление и успокоить боль...
Что делать, когда Болит голова
Головная боль возникает в области головы либо шеи, она является симптомом различных болезней и патологий и именно из-за нее большинство пациентов обращается за помощью к врачам. Ниже подробнее
Что делать, если Болят ноги
«Болят ноги» - фраза, знакомая почти каждому человеку. Кто-то перебрал с физической нагрузкой или просто длительное время находился в неудобном для тела положении...