Почему не могу набрать мышечную массу?

Людям, мечтающим набрать мышечную массу, не стоит принимать ибупрофен. Ученые выяснили, обезболивающие на основе ибупрофена замедляют процесс роста мышц. В исследовании приняли участие добровольцы в возрасте от 18 до 35 лет.

Участников разделили на две группы. Первая группа получала высокую дозу ибупрофена, а вторая - низкую дозу аспирина каждый день в течение 8 недель. Все это время участники посещали силовые тренировки. Они выполняли специальные упражнения для бедер. Ученые оценивали ряд параметров, включая мышечный рост, силу мышц и количество противовоспалительных маркеров.

Исследование показало: через 8 недель мышечная масса у участников, принимавших аспирин, оказалась в два раза больше, чем у тех, кто получал ибупрофен. Кроме того, сила мышц у добровольцев из-за противовоспалительных препаратов была немного меньше. Еще специалисты обнаружили, что ибупрофен снижал уровни маркеров воспаления.