Холодный душ восстанавливает иммунную систему и оздоравливает организм
Иммунная система - подвижный элемент, который можно восстановить всего за две минуты . Ученые советуют регулярно принимать холодный душ. Он заряжает энергией, повышает внимательность, способствует восстановлению мышечной ткани и формированию бурого жира, который поддерживает тепло и сжигает белый жир, а также восстанавливает иммунную систему.
Плюс, холодный душ регулирует аппетит. К тому же, как показал эксперимент, утренний холодный душ помогал приходить на работу вовремя. Эффект был заметен при поддержании практики в течение месяца. По словам медиков, прохладная вода помогает наладить обмен веществ и улучшить кровообращение.
Такое воздействие приводит к тому, что увеличивается количество иммунных клеток - Т-лимфоцитов и NK-клеток. Всего две минуты, потраченные на холодный душ, дадут возможность уменьшить риск заболевания простудой. Кстати, холодный душ повышает температуру тела даже сильнее, чем горячий.
К другим новостям
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Чтобы брать больничный реже, нужно принимать холодный душ
В эксперименте приняли участия около 3 тысяч человек (3000). Ученые обнаружили, что холодный душ не защищал людей от проблем со здоровьем, в том числе от простуды и гриппа. Однако благодаря
Создано уникальное оружие против рака
Вакцина с двумя соединениями, стимулирующими иммунную систему, вводится прямо в опухоль. Средство убивает раковые клетки (даже те, которые уже отправились в другие части тела). Новый метод успешно
Врачи объяснили реакцию людей на мороз
Известно, что на морозе из носа часто начинает выделяться секрет(сопли). Эта реакция наблюдается примерно у 50-90% людей. Низкие температуры вызывают автоматическую реакцию в носовой полости -