Защиту от переломов могут обеспечить добавки с магнием
Исследование ученых из Университета Бристоля и Университета Восточной Финляндии советуют мужчинам среднего возраста включить в свой рацион добавки с магнием. Это поможет снизить риск переломов в пожилом возрасте. В исследовании приняли участие 2245 мужчин среднего возраста. За добровольцами следили в течение 20 лет.
Ученые обнаружили, что у добровольцев с низкими уровнями магния в крови риск переломов (особенно бедренной кости) оказался повышен. А у участников с высокими уровнями магния в крови вероятность переломов была снижена на 44%. Ни один мужчина с очень высоким уровнем магния в крови не получал переломы в течение исследования.
Специалисты отмечают: магний, поступающий с пищей, не был связан с переломами. Защиту обеспечивали именно добавки с магнием. Предыдущие исследования показали, что магний также снижает риск сердечных приступов, нормализует сон и положительно влияет на иммунную систему.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Свойства апельсинового сока...
Выпивая ежедневно по два стакана апельсинового сока, можно снизить риск переломом вдвое, передает The Daily Mail. Университетом Чжэнчжоу было проведено исследование более 10000 человек. И оказалось,
Простой тест поможет выявить, грозит ли женщине инсульт
Исследователи изучили образцы крови 473 женщин, перенесших ишемический инсульт, и 473 представительниц прекрасного пола, у которых не было инсульта. Исследование показало: у женщин с высокими
Дефицит кальция в крови грозит остановкой сердца
Новое исследование, проведенное в Институте кардиологии Сидарс-Синай, показало, что люди с низким уровнем кальция в крови склонны к остановке сердца. Специалисты проанализировали данные 267 человек,