На мозг подростка влияет неправильный режим дня
Исследователи проанализировали данные 177 учащихся средних школ Парижа в возрасте 14 лет. Специалисты изучили мозг подростков. Также участники ответили на вопросы о режиме сна.
Исследование показало: в среднем в течение рабочей недели школьники ложились спать в 22:20 и вставали в 7:06 утра. В выходные добровольцы ложились в 23:30 и вставали в 9:45. Сон меньше 7 часов в сутки в течение рабочей недели и поздний отход ко сну оказались связаны с меньшим объемом серого вещества в отдельных частях мозга.
Чем позже подростки ложились спать в выходные, тем меньше у них было серого вещества в лобной коре, передней поясной коре и предклинье. Эти области мозга связаны с вниманием и многозадачностью. Так, судя по всему, не только недосыпание снижает успеваемость подростков. Ученые обнаружили, что низкие средние баллы коррелировали с меньшим количеством серого вещества в лобной области мозга. А количество серого вещества уменьшалось из-за позднего отхода ко сну в выходные.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Как предотвратить ожирение у детей
Ученые проанализировали данные о режиме дня около 11000 детей, родившихся в период между 2000 и 2002 годами. Исследователи установили: правильный режим дня снижал у детей риск развития...
Микрофлора кишечника, может влиять на эмоциональное состояние
Микрофлора кишечника может воздействовать на области мозга, связанные с настроением и поведением. Это установили сотрудники Калифорнийского университета. В их исследовании приняли участие 30
Сигареты и фастфуд ускоряют старение мозга
Данные вредные привычки увеличивают возраст мозга на несколько лет. Из-за этого, в свою очередь, страдают память и способность к обучению. В исследовании приняли участие 3596 человек. За