Женщины, желающие зачать ребенка, должны быть активными
Новое исследование показало, что представительницам прекрасного пола, которые хотят завести ребенка, следует уделять 4 часа в неделю интенсивным физическим нагрузкам. Исследователи выяснили, что 240 минут интенсивной физической активности могут повысить фертильность у женщин, переживших выкидыш.
В исследовании приняли участие 1200 женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Участницы в течение 6 менструальных циклов пытались завести ребенка. Все женщины пережили минимум один выкидыш. Оказалось, физические упражнения существенно увеличивали у участниц вероятность зачатия. Специалисты полагают: дело в том, что физическая активность влияет на фертильность на молекулярном уровне.
Эффект зависел от Индекса массы тела (ИМТ) женщин. Так, участницам с избыточным весом забеременеть помогали регулярные прогулки в течение всего 10 минут. Этим женщинам не обязательно было выполнять упражнения высокой интенсивности. Вероятность зачатия благодаря прогулкам возрастала на 82%. Дальнейший анализ показал: у всех женщин, уделявших физической активности минимум 4 часа, шансы забеременеть оказались выше на 69%.
В исследовании приняли участие 1200 женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Участницы в течение 6 менструальных циклов пытались завести ребенка. Все женщины пережили минимум один выкидыш. Оказалось, физические упражнения существенно увеличивали у участниц вероятность зачатия. Специалисты полагают: дело в том, что физическая активность влияет на фертильность на молекулярном уровне.
Эффект зависел от Индекса массы тела (ИМТ) женщин. Так, участницам с избыточным весом забеременеть помогали регулярные прогулки в течение всего 10 минут. Этим женщинам не обязательно было выполнять упражнения высокой интенсивности. Вероятность зачатия благодаря прогулкам возрастала на 82%. Дальнейший анализ показал: у всех женщин, уделявших физической активности минимум 4 часа, шансы забеременеть оказались выше на 69%.
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Смотрите также:
Как избавиться от астмы
Исследователи обнаружили, что правильное питание и физическая активность способны повысить качество жизни астматиков. В исследовании приняли участие 125 добровольцев с астмой. Благодаря здоровой
Интервальные тренировки VS диабета
Испанские ученые провели исследовании, в нем приняли участие 40 женщин. Участниц разделили на две группы. В первую группу вошли представительницы прекрасного пола с низкой чувствительностью к
Витамин D помогает забеременеть после выкидыша
Оказывается, нехватки витамина D опасна не только для костей. Ученые из Национальных институтов здравоохранения США обнаружили, что у женщин, планирующих забеременеть после выкидыша, больше шансов